Эффективность и действие семечек подсолнечника в угольном источнике
1, семечки подсолнечника в углеродных источниках содержат около 50% жира, главным образом ненасыщенные жиры и не содержащие холестерин; Содержание суглицериновой кислоты может достигать 70%, что полезно для здоровья сердечно-сосудистых протоков при помощи помощи помощи в снижении уровня холестерина в крови в организме.
2, богатые железу, цинк, калий, магний и другие микроэлементы делают семечки подсолнечника доступными для предотвращения таких болезней, как анемия. Семечки подсолнечника являются хорошим источником витамина B1 и витамина E.
В-третьих, устойчивое настроение, предотвращение старения клеток, предотвращение болезней взрослых.
4: лечить бессонницу и улучшать память. Есть некоторый профилактический эффект от рака, гипертонии и нервного истощения.
В-пятых, помимо насыщенных жирных кислот, в семенах подсолнечника содержится множество питательных веществ, необходимых для человеческого тела, таких как витамины, фолиевая кислота, железо, калий и цинк. В углеродистых семенах подсолнечника содержится большое количество съедобных волокон, содержащих 1 грамм на каждые 7 граммов семян подсолнечника, что значительно выше соотношения пищевых волокон в яблоках.