Ein berühmter englischer onkel konnte jüngst ein geschicktes händchen für seine geschicklichkeit beim online-rubbeln erringen. Im video ein drastisches brot mit taschenbutter und ein filet mit zwei fischfilet und salat hat ein nickerchen nickt, das ein nickerchen nickt, zluch genannt. Eine solche diät, bei der weniger gekocht und mehrere kinder gegessen werden, findet bei den jugendlichen anklang. Aber ist gamba wirklich so gesund? 10. Was ist gesundes Essen? Viele internetnutzer haben ein fragezeichen entdeckt.

Übergewicht und übergewicht haben sich zu einem wichtigen gesundheitsproblem für die gesundheit unserer bürger entwickelt und es ist mode geworden, unsere essgewohnheiten zu ändern, um die fettreduktion zu erreichen. Momentan ist es im internet nichts neues, gewicht zu reduzieren, aber auch den online-einsteigern zu zeigen, wie man abnehmen kann, und es ist europäischer kulinariismus im gang.

Meist handelt es sich dabei um kalte, vegetarische und weniger leckere speisen, die auf eine sehr unwichtige art zubereitet werden. Bei uns gibt es nämlich sehr gute spezialitäten wie kartoffeln mit salat und gefüllte hühnerbrust. Es ist zwar völlig unappetitlich, aber es wird bei den jugendlichen so gefeiert, dass sie ein gesundes gericht als das ansehen der kinder haben.

Wang xuan, leiter des zentrums für klinische ernährung in der autonomen mongolei, ging davon aus, dass ernährungsbeurteilen werden, welche nahrungsarten angemessen sind und wie regelmäßig sie gegessen werden. "Es gibt genau solche zutaten, die man roh Essen kann, besonders gemüse, das sonst kompliziert bearbeitet wird, damit es die nahrung selbst nicht verdorben. "Es ist einfach nicht alles perfekt, was man roh Essen kann.

Die beliebten gewichtskontrollen im internet, die über eine genaue kontrolle der ernährungsgewohnheiten sowie über den verlauf des essens, einschließlich der "sechs-+ acht-ernährungsweise" und der "flüssigkeits-essenz-rezepte" hinausführen, sind ebenfalls mit dieser methode der kontrollierten ernährung verbunden.

Mit der "sechs-achten-diät" wurde eine diät bezeichnet, bei der die nahrung innerhalb Von acht stunden gegessen wird und die übrigen 16 stunden nicht gegessen werden. "Ein gelüste am tisch und eine 16. plus 8 'ernährung sind ungesund. Das nichtessen über längere zeit kann zu einer stark übergewichtigen ausschüttung Von flüssigkeit führen, die für die schleimhaut schädlich ist. Und dieser zustand wird das hormon - gleichgewicht des körpers durcheinander bringen." Zhao meint: "vor allem kohlenhydrate sind grundnahrungsmittel und können das gehirn schädigen, wenn man lange darauf verzichtet."

Wang zhi empfahl daraufhin, drei mahlzeiten pro tag zu reduzieren, regelmäßig zu speisen und regelmäßig mahlzeiten einzunehmen. Unter berücksichtigung der körperlichen merkmale des verdauungssystems empfiehlt man zum beispiel, zwischen 6:00 und 8:30 uhr zu frühstücken, zur mittagspause 11:30-30 und zum abendessen 18:-20:00 uhr zu Essen. Erlaubt eine vernünftige verteilung der nahrung an einem tag, wobei der anteil der energie an energie über den gesamten tag verteilt ist: 25 bis 30 prozent des frühstück, 30 bis 40 prozent mittagessen und 30 bis 35 prozent abendessen.

Zwar ist es für die stadtbewohner heutzutage einfach, stoff zu kaufen, aber Von den nahrungsmitteln in die ernährung übergehen, erfordert die entwicklung Von methoden, die den menschen ein angemessenes Essen ermöglichen.

In stadtentwicklung, hatte arbeitet ankurbeln die gewachsen Essen, Von unter "Essen was,. Einen kiosk liu tante der.

Tante laus hat im laden oft deshalb "aufgeräumt", weil sie so lange im geschäft bleiben muss. "Im laden isst man alles", sagt liu und rollt pancakes hoch. "Wie verkauft man einen kopierer?" Solange die pancakes noch nicht ganz weg Waren, legte tante liu das brot ab und gab den kunden einen hektischen tipp.

"Ein schwaches, nährstoffreiches Essen ist nur ein yuan", berichtet yuan, leiter der yuan yuan Von der kung-fu - provinz anhui. "Übermäßig viel grundnahrungsmittel können Dick werden, und eine durch ungesunde ernährung bedingte schwergewichtszunahme kann zu einer reihe Von chronischen und chronischen krankheiten führen."

Mit der ernährung der mitarbeiter Von xiaos leibwächtern ist es wesentlich besser geschützt als mit der Von tante liu. Jeden nachmittag nach 2:30 uhr erschien cho dann im supermarkt: "das Essen kostete vierzehn yuan, aber draußen bestellte ich mir am meisten auf den preis", denn sein Essen erschien sun yuan ausgewogener. In der nähe des kyaw mountains park in der ostchinesischen innenstadt versammelten sich die stadttreffen täglich an der garderobe, um an diesem tag kostenlosen lunch zu erhalten. Zu mittag gibt es meist haltiges fleisch mit hauptgerichten, was müllmänner oft vor der ernährung schützt.

Nicht nur die gastronomie im ländlichen übergang zur städtischen bevölkerung gewinnt an bedeutung, auch die ernährung der weit entfernten bergbewohner wird zunehmend gewährleistet.

Um den gesundheitszustand der kinder in ländlichen gebieten zu verbessern, wurde 2011 ein programm zur verbesserung der ernährung obligatorischer schulen in ländlichen gebieten verabschiedet. In gansu wurden beispielsweise seit 2012 58 zentralisierte präfekten der präfektur gansu und 28 nicht-betroffene präfekten schrittweise in die programme aufgenommen, um den schülern der obligatorischen schulausbildung kostenlos zu speisen. Derzeit hat die provinz gansu das programm zur verbesserung der ernährung durchgeführt, das 8097 schulen und 1528.000 schüler erreicht hat, mit insgesamt 20 264.000 nutzern. Mein name ist montpellier