Ashikawa, die zweite tugend des sommers. In den meisten teilen des landes hatte die sommerfrucht eine winterpause eingelegt, aber die frucht kam allmählich heran und wurde "mau" genannt. Der volksspalt sagt: "großer fall, kleines fräulein" bedeutet Regen, wenn es in einer zeit voller regenfälle zu einer guten ernte kommt. Wie sollten sich ältere menschen hinsichtlich klima und körperlichen merkmalen ernähren?

eins Auf die temperatur achten und richtig wohnen

Nach dem nachmitatu ist es zwar wesentlich wärmer, aber trotzdem früher Oder später wird es kälter, und zwar besonders nach den regenfällen. Älterer menschen QiXie relativ, CouLi jungen bereits, und gibt es auslösen.,, ShiXie, älterer menschen muss besondere aufmerksamkeit, rechtzeitig noch auf kleidung, sind temperatur. Wenn das haus früher Oder später ausgeht und eine menge Regen fällt, muss man darauf achten, die wärme zu halten, die raumtemperatur zu regulieren und hitzewellen zu vermeiden.

Das phänomen eines frühen tages und einer Langen nacht wird sich noch deutlicher bemerkbar machen, wenn ältere menschen der natürlichen änderung des lebens folgen und früher aufstehen, länger schlafen und eine bessere abwechslung erfahren.

2. Ernährt euch gut und schützt vor heißem Wetter beim milz

Und die wetterbedingungen, die in diesem feuchten umfeld die dicht besiegelten bedingungen erfüllen, sind anfällig für eine reihe Von körperlichen beschwerden. Am häufigsten treten bei älteren menschen körperliche beschwerden und quetschungen auf, und wenn man nicht auf die ernährung achtet, kann es leicht zu hitzewellen kommen. Tritt äußere wärme und innere hitze zusammen, kann es zu einer reihe Von heißheißem symptomen kommen wie appetitlosigkeit, schlafstörungen, mundgeschwüre, magengeschwüre und ausschlag.

Älteren menschen sollte es möglich sein, ausreichend wasser zu trinken, um es warm zu halten, den milz zu stabilisieren und wegen der hitze kein kühles wasser zu trinken; Konzentrieren sie sich auf diäten, auf fettarme, stark gezuckerte und farbige, besonders auf gut geröstete kost wie melonen, sellerie, lotuswurzel, rote bohnen und creme, soweit möglich.

3. Chinesische chirurgische künste erfolg haben als bitterer sommer

Nach dem vollmond stieg das klima, die übelkeit, die müdigkeit und die nervosität, die man den "schlechten sommer" nennt. Interessanterweise hatten die sommertage oftmals den duft Von "leiden" der chinesischen medizin gemein. Die traditionelle chinesische medizin bezeichnet säure, bitter, gan, sin und salzige stoffe als fünf geschmäcke medikamente, die einen bitteren geschmack aufweisen und die "bewegung, entspannung und härte" aufweisen. Deshalb kann eine geeignete sommerbeilage, die mit "bitter" bezeichnet wird, besser zu einer verbesserung der beschwerden beitragen. Das arschloch, die silbernen blumen, das arschloch toons, das herz des lotus. Es ist wichtig darauf zu achten, daß solche medikamente für ältere menschen, die weiterhin bauchkrautfieber haben, vermieden werden, entweder mit dorndorn, Datteln und ingwer.

Auch eine akustische massage kann helfen, den schlechten appetit und die reizbarkeit des sommers zu lindern. 1. Endometriose: auf der innenseite des oberen extrems, einer kardiomythologischen verbindung, die die stimmung, den schlaf und das herz reguliert und während des sommers Von rhythmusstörungen und schlafstörungen gesteuert wird, kann der brunnen betätigt werden.

2. Die quelle des mauss: an der innenseite der wade befindet sich die lenden und die innere seite des schienbchens in einer delle. Als kochtränke für die unkräftigkeit des milz fördert sie die unkräftigkeit des unkräftigten milz, das wasser fördert und die bewegungsenergie fördert.

Buch: s. jäger, stellvertretender leiter der abteilung für alterswehwehchen des ostklinikkrankenhauses der university of sternsting in beijing

Produziert: sektion orientalische klinik der chinesisch-medizinischen universität beijing

Geplant: Wu Yue Tong TuZiYi