Ich "ausweis" : "491425", "toptitle" : - "toptitle_color" : - "title" : "üben sechs. Helfen schulter "auf", title_color ":", subtitle ":", subtitle_color ":", crtime ":" 2023-11-06 16:00:33, koch. ":" : The wellness-journal,"thumb": "izo / 20587.680. JPG"
Das krankenhaus in der hunan-provinz ist schwer verletzt
Vor kurzem kam frau zhang in das krankenhaus für schmerzen in den schultergelenken, starre schultern und bewegungseinschränkungen. Ihre schulter sei "wie vor kälte gefroren", so erklärte sie, und in der nacht könnten ihre tränen kaum noch offensichtlicher sein. Nach einem kn-test des stellvertretenden rekarten-kners kwan wurde frau chang mit einer schultergelenkentzündung diagnostiziert.
Gewöhnlich bezeichnet man z. B. die entzündung der schultergelenke, die auch als "schulterentzündung" bezeichnet wird. Medizin, CiBing in "BiZheng" der. Verlieren die leberenzyme und -kreislauf ihren blutverlust, können flüchtiges, verderbtes Oder leeres auf einen einfluß Von wind, kälte und nährt zurückzuführen sein, was zu "fäulnis" führen kann.
Chronische besonderheiten der gelenkkapsel und ihrer umgebung aufgrund Von schmerzen in der schulter, einer arterie und den geruchskreuzen sind in den meisten fällen Von achselschmerzen und nächtlicher behinderung der schultergelenke bekannt. Es kommt zu starken starken schmerzen in den schultergelenken, und die strahlen strahlen gegen hals und ellbogen können auch in unterschiedlichen graden und ausmaßen zur atrophie beitragen. Die unwirksame behandlung kann die leistungsfähigkeit der schultergelenke stark beeinträchtigen.
Die epauletten lassen sich in drei phasen unterteilen:
Schmerzphasen, die zwei bis neun monate anhalten, sind besonders stark Von schmerzen gekennzeichnet, die die schultergelenke, die oberen arme, die ellbogen und sogar die unterarme bei kräften halten und den schlaf beeinflussen.
Die starre phase (die 4 bis 12 monate andauerte) war derart rigide, daß der betroffene den bereich der gelenkaktivität selbst dann nicht erreichen konnte, wenn die schmerzen auftraten Oder eine andere hand helfen sollte.
Die heilungsphase (5 bis 26 monate) schmerzte und steife periode allmählich ab Oder verschwand.
Das regeneration ist ein wichtiger weg, entzündung der schulter zu verhüten und zu behandeln. Vor den übungen sollte der betroffene sich teilweise wärmen. Er kann nach einem heißen bad mit dem training beginnen Oder ein heißes handtuch auf seinen schultern halten, was 10 bis 15 minuten dauert.
Die folgenden übungen sind einige übungen, die sich für schulterpatienten eignen.
Bewegung über die mauer.
Stellen sie sich als stehend an die wand, halten sie einen drittel armabstand Von der wand, wobei beide hände Oder eine hand die wand langsam entlang gleiten, den oberkörper so hoch wie möglich anheben und langsam etwa 10 bis 20 mal am tag zurückkehren.
Falten, seitlich rechts, vorne und hinten
Auf einer rechten Oder einer sitzposition. Die hände sind gerade ausgerichtet, handflächen nach vorn gerichtet, im handgelenk verschlossen, und die schultergelenke bewegen sich nicht.
Eine stellung mit blossen händen
Auf einer rechten Oder einer rechten seite, die arme stramm strecken, nacheinander ausstrecken, die seiten gerade halten, wieder hochstrecken. Wiederholen, 10-15 mal wiederholen, dreimal täglich.
Kreuz vor - und rückwärtsgang
Vom oberkörper her werden die argen natürlich heruntergebeugt, die ellenbogen gerade gestreckt und die armbäste in der mitte ausgebootet.
Das schulterblatt liegt zwischen beiden seiten
Verlassen sie das schulterblatt, versuchen sie Von vorn nach vorne, die arme flach, die mittellage unbeweglich zu halten. Dabei versuchen sie, das schulterblatt zwischen beiden seiten zu berühren, so daß das schulterblatt 15 bis 20 schulterblätter fühlen kann.
Kommen sie mit der hand
Schulterblätter an die wand schmiegen, handflächen nach vorn, fingerspitzen nach oben, arme nach oben in die höhe heben, schächte nach oben und bewegen sich langsam entlang der wand. Dadurch erhalten sie ca. 15 bis 20 schulterblätter.
Ältere menschen mit mittlerem stand, die an arthritis erkranken, sollten rechtzeitig behandelt und operative maßnahmen ergreifen, um die schulterschmerzen zu lindern, die fortdauer zu verkürzen und spätfolgen zu vermeiden. Auch verschlossen, narbenbeutel, akupunktur, bambusklingen, akupunktur, nadeln und massagen trugen zur linderung der symptome der acholitia bei.