Xinhua nachrichtenagentur peking 12. Mai 1991 Vom 12. bis 18. Mai findet das allgemeine ernährungsprogramm "mehr milch und weniger öl sind gesünder" statt. Milchmilch und milchprodukte können stark gesund sein, aber viele haben milchblähungen, bauchschmerzen und durchfall. Wie fachleute empfehlen, kann ein wissenschaftlicher blick auf milchprodukte auf eine verbesserung der laktoseintoleranz schließen und eine ausreichende ernährung des körpers ermöglichen.
Wie die südkoreanische armee, generalsekretärin der chinesischen gesellschaft für ernährung, erklärte, empfiehlt der nahrungsleitfaden für chinesische einwohner (2022), dass erwachsene täglich 300 ml und mehr flüssige milch zu sich nehmen sollten. Während der durchschnittliche amerikaner pro tag weniger als 30 ml milch trinken, trinken viele menschen nie milch deutlich weniger als in den usa, ländern wie japan und asien. Eine stichprobe an acht städten ergab, dass die eigene laktosität ein wichtiger faktor bei der unzureichende ernährung unserer haushalte mit milchprodukten ist.
"Milch und blähungen gehören nicht unbedingt zu den unverträglichen laktose-unverträglichkeit." Wie behauptet der südkoreanische arzt, kann eine intoleranz gegen bestimmte zucker Oder zusätze, die darmbewegungen auf kaltes material Oder krankheiten zu blähungen führen. Eine unzureichende aufnahme Von laktose Oder laktose entsteht, weil es im dünndarm an enzymen fehlt und eine menge laktose nicht verdaut werden kann.
Laktose wirkt sich tatsächlich auf die gesundheit aus, indem es die nahrungsaufnahme Von kalzium und zink fördert, den knochengehalt erhöht und gleichzeitig ein intensitives bakterium fördert, das die darmgesundheit fördert. Die sechste nationale ernährungskonferenz am 12. Nationalkongress wies auf den konsens der fachleute für laktoseintoleranz und wissenschaftliche milch hin und wies darauf hin, dass die anfälligkeit Von laktoseintoleranz nicht blindheit gegenüber milchprodukten verringern sollte.
Was fachleute sagen, ist, dass die bevölkerung durch laktoseintoleranz zur auswahl Von milchprodukten mit wenig laktose und milchfreien produkten wie laktoseinfreier milch und milch und käse wechseln kann. Kann milchprodukte mit mit was anderem, wie frühstück zuerst grundnahrungsmittel noch milch, oft kleine zu, und wird milch erhitzt auf 40 ℃, zu die stört nicht; Die aufnahme kann auch in geringen Mengen (etwa 50 milliliter) erfolgen, Gegebenenfalls ergänzt man das laktose-enzym, die probiomyten und die probiotika, und es wird auch die symptome Von laktose-intoleranz lindern und verbessern. (fertig)
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