Nachrichtenagentur xinhua peking 17. Mai RiDian und: xprop | über, Wissen sie darüber?

Journalist für die "xinhua"

Der 17. Mai ist der 20. Weltbluthochdruck tag. Bluthochdruck als chronische krankheit ist eine der hauptursachen für frühes sterben weltweit. Unter den kindern zwischen 30 und 79 jahren treten bluthochdruck auf und zwei drittel der erwachsenen bevölkerung leben in ländern niedrigen und mittleren einkommens.

Was weißt du über bluthochdruck? Wie war die diagnose? Welche gesundheitsgefahren treten auf? Wie verhindert man eine derartige aktion?

Wie wurde bluthochdruck diagnostiziert

Hoher blutdruck ist ein zustand, in dem der blutdruck in den blutgefäßen immer weiter steigt. Bluthochdruck wird als "leiser killer" der gesundheit bezeichnet, weil die betroffenen ihre symptome nicht wahrnehmen können, aber die wände stehen über längere zeit unter druck, der über die normalen grenzen hinaus erhöht wird, was zu schweren krankheiten wie herzerkrankungen, schlaganfällen Oder ähnlichem führen kann.

Nach schätzungen der who Wissen nicht 46 prozent der erwachsenen mit hohem blutdruck, dass sie krank sind. Wenn es unter anderem zu kopfschmerzen, sehstörungen, brustschmerzen, übelkeit, atembeschwerden, ohrenschmerzen, wahrnehmungsstörungen, nasenbluten und rhythmusstörungen kommt, ist diese sofort zu entdecken, denn sie können durch bluthochdruck hervorgerufen werden.

Die einzige möglichkeit, an den bluthochdruck heranzukommen, ist, ihn zu messen. Der normale blutdruck bei erwachsenen beträgt über 120 mm quecksilber. Außerdem liegen die pegel zwischen 80 MMM und hg. Für den fall, dass eine zahl, die zwei tage lang gemessen wurde, nicht niedriger als 140mmmmomm und schuldig-pegel ist, wurde ein bluthochdruck festgestellt.

Was für gesundheitsgefahren sie darstellen

Nach angaben der who können bluthochdruck, eine häufige erkrankung des körpers, zu herzanfällen, schlaganfällen, herzversagen, nierenverletzungen und sogar zu behinderungen und todesfällen führen. Nur etwa ein fünftel aller menschen mit bluthochdruck ist zur zeit in der Lage, ihre symptome unter kontrolle zu bringen.

Wenn der bluthochdruck nicht wirksam unter kontrolle gebracht wird, so kann es zu einer ernsten herzerkrankung kommen. Ein zu hoher blutdruck führt zu arteriosklerose, denen weniger blut und sauerstoff ins herz fließen, was zu angina pectitis führen kann; Ist die durchblutung des herzens gestört und die herzmuskulatur stirbt an sauerstoffmangel, können herzkrankheiten ausgelöst werden. Je länger der blutzoll dauert, desto größer ist die belastung des herzens. Erleiden sie ein herzversagen, wenn das herz nicht in der Lage ist, genug blut und sauerstoff in die anderen lebenswichtigen organe des körpers zu pumpen. Unzureichende herzrhythmusstörungen können zu plötzlichen todesfällen führen.

Außerdem kann bluthochdruck schädelnde Oder verstopfte arterien, die dem großgehirn blut und sauerstoff zugeführt werden, zu einem schlaganfall, nierenschäden und nierenversagen führen.

Wie kann man verhindern und kontrollieren

Eine wirksame vorbeugung und kontrolle Von bluthochdruck erfordert die bekämpfung der risikofaktoren. Zu den möglichen risikofaktoren gehören ungesunde ernährung, etwa zu viel salz, mangelhafter verzehr Von gesättigten und transfetten, geringer verzehr Von obst und gemüse sowie bewegungsmangel, rauchen, alkohol und übergewicht.

Veränderungen am lebensstil können helfen, bluthochdruck vorzubeugen Oder zu senken. Dazu zählen aber auch sitzende tätigkeiten, sportliche aktivitäten wie gehen, Laufen, schwimmen, tanzen Oder muskelbelastende aktivitäten. Für die sportler empfiehlt es sich, mindestens 150 minuten pro woche eine mittelmäßige Oder 75 minuten starke aerobic - und ein krafttraining Von mehr als zwei Oder mehr tagen pro woche durchzuführen.

Übergewicht ist eine wichtige eigenschaft, wenn man abnehmen möchte. Außerdem sollten druck abgemildert und reguliert, der blutdruck regelmäßig überwacht, anomalien des blutdruck rechtzeitig erkannt und andere krankheiten, die zu bluthochdruck führen können, verhindert werden

Auf empfehlung des who sind diagnose, durch einfach, kostengünstige medikamenten werden unkontrollierter krankheitsverlauf wie entspannen. Und nieren. Werden.. 2 sicher, entspannen. Kalzium. Sicher, und ausräumen überflüssig sich zu den blutdruck senken etwa auf.