Wie ist die beste methode für einen unkräftigen magen?
Methode 1: ernährung
Die verdauung wirkt sich auf den milz besonders aus, da unmengen hungriger und hungriger magen das milz z.. Beeinflussen kann, und es ist überaus wichtig, die bewegungsgewohnheiten zu pflegen. Sie empfiehlt, regelmäßigen appetit wie ein mit fleisch gestärktes magenmittel zu beginnen, eine vielseitige nahrung zu sich zu nehmen, eine unauffällige vielspinste zu meiden, einen verdaulichen magen sehr diskret zu wählen und viele mahlzeiten auf die teller zu stellen. Die vielsplendenverdauung eignet sich am besten für einen besonders vielspeisigen magen wie kürbis, baummilz und verdauungsgift sowie weißdorn.
2. Methode: massage des unterleises
Die traditionelle milz vermutet, dass das milzproblem ganz im wesentlichen auf eine milzverschiebung zurückzuführen ist, bei der die milzspeiseröhre durch einen externen druck stimuliert werden soll. Eine häufige bauchmassage ist eine hervorragende wahl. Eine bauchmassage vor Oder eine halbe stunde nach dem Essen fördert die verdauung sowie die vorverdauung. Massagen im bett mit faltengefalteten händen, die sich unter dem schwert über den nabel bewegen.
3. Geheimnis: fitness ist gut
Gute bewegung fördert die tätigkeit im magen und verbessert den stoffwechsel und hilft auch der mildtätigkeit. Empfohlen sind aber auch bequeme und praktische übungen wie tai chi, samsung, squaredance und so weiter.
Außerdem spielen die lebensgewohnheiten einen starken emotionalen einfluss auf den milz. Wie beispielsweise nicht lange zu schlafen, mit genügend schlaf zu versorgen; 5. Fröhliche und entspannte stimmung bewahren und unerwünschte gefühle wie angstzustände und depressionen vermeiden; Essen Essen, das die schleimhaut stimuliert, etc. Auf dauer wird ihr milz wunderbar erhalten.
Der sparsame magen ist ein langfristiger prozess, der alles umfasst Von täglichen gewohnheiten über essgewohnheiten bis hin zu geeigneter bewegung. Solange wir bei jedem einzelnen gesunden schritt die führung übernehmen, können wir eine gesunde milz erhalten. Unterdessen wird empfohlen, rechtzeitig zur verfügung zu stehen, um verzögerungen bei irgendwelchen milzproblemen zu vermeiden.
Die so beschriebenen mittel dienen nur zur orientierung und erlauben die auswahl beziehungsweise anpassung an eigene gegebenheiten.
"Begutachten sie die details."