물의 이점:1, 체내의 많은 생화학 대사가 액체의 환경 하에서 진행되기 때문에 인체의 정상적인 신진대사를 유지할 수 있습니다, 적당하게 물을 마셔서 체내의 각종 생화학 대사가 더욱 원활하게 진행되게 할 수 있습니다.2, 체내의 많은 노폐물의 배출을 촉진 할 수 있다. 왜냐하면 적당한 물은 오줌의 양을 증가시킬 수 있기 때문에, 오줌의 양의 배출과 함께 체내의 많은 노폐물도 체외로 배출되게 한다.왜냐하면 물의 체온 조절에 대한 역할이 매우 분명하기 때문에, 적당하게 물을 마셔야만 체온이 더욱 일정하게 유지할 수 있습니다.