Beneficios del agua: 1. Puede mantener la realización del metabolismo normal en el cuerpo, porque mucho del metabolismo bioquímico en el cuerpo se lleva a cabo en un ambiente líquido, el agua adecuada puede hacer que todo el metabolismo bioquímico en el cuerpo sea más suave. 2, capaz de promover la eliminación de muchos residuos metabólicos en el cuerpo, porque el agua adecuada puede aumentar la cantidad de orina, con la cantidad de orina, de modo que muchos residuos metabólicos en el cuerpo también se excreta del cuerpo. 3. Puede mantener la temperatura corporal muy bien, mantener en un rango constante adecuado, porque el papel del agua para la termorregulación es muy obvio, beber agua adecuada puede mantener la temperatura corporal más constante.