Also dann, nimm die schnecken. Hast du die?

Augenblicklich der sommer, der siebte schrei der vierundzwanzig tage, kündigt das ende der frühlingstage und den beginn des sommers an. "Der frühsommer ist jung, und die südwinde riechen." Durch hohe temperaturen und häufigen Regen begann die erde in der hochsaison zu gedeihen. Wie sollen wir dann in der zeit dieses universums die wissenschaft überleben?

Verlangsamt die wärme

Mit recht milden temperaturen, die trotz des erhöhten frühlings - und schneesturms eintreten, ist eine zweite schlüsselaufgabe.

Da die frühlings - und nachttemperaturen oft noch zu kalt sind, wäre es gut, einen frühlingsanzug nicht zu früh auszuwechseln Oder vor allem bei sinkenden temperaturen nach dem Regen auf eine kissen zu legen.

, LiXia zeit die war nicht wie im frühjahr, die, brennende nachmittagssonne, genau aus diesem grund nach die mit kleidung nicht morgen zu. Mittag noch, dadurch zu sich und CouLi. Gleich, und für herz,. Würdest fällt der XinQi; Zu CouLi. Gleich,, wind böse leicht die WaiGan krankheiten; 3 zu lange schweißtropfen verdecken die haut und können zu hautausschlägen und fußverletzungen führen.

Es wird kurz nach dem sommer etwas wärmer, doch die warme bauchdecke ist auch wichtig. Die bewohner sollten sich mit decke decke decke legen, sonst kommt es zu bauchschmerzen, durchfall und anderen beschwerden, vor allem Von senioren, kindern und schwächeren baucharmen.

Naja, die diät hilft weniger

Angesichts der milden sommerhitze sollten arbeiter eine mildere kost am besten genießen als eine kost mit scharfen, hart verdaulichen speisen. In unserem land ist es sitte, "sommergerichte zu genießen". Sie zählen zu den "früchten der erde", zu "früchten der bäume" und zu "früchten Von wasser".

Mit "gemüse" sind dicke bohnen, pilze und gurken zu verstehen, natur - und milzpflanzen, die entgegen der hitze langsam und aggressiv wirken und die geschlechtsflüssigkeit ergänzen.

Mit den "früchten im dunkelzimmer" sind die kirschen, mispunangenehm und aprikosen gemeint, die ein schatten im magen bilden und so die feuchtigkeit auffüllen, damit es nicht scharf wird.

"Wasser SanXian" meeresschnecken, kugelfisch, ShiYu, und, ausreichende proteine., nicht scharf keine fetten speisen erhöhen veröffentlicht und. Nass. Warm und für sommer Essen.

Man sollte auch darauf achten, dass man im sommer nicht zu kalt Essen sollte, obwohl die ernährung auf crank beruht. Zu viel wasser wie wassermelonen und honig kann den magen kühlen und nach heißem schwitzen nicht nur kaltes eis trinken, sondern auch eis Essen, falls es zu arschschäden führt.

Someone synchronisieren

Zu beginn des sommers ist es nicht so heiß wie im vollsommer; wenn die drinnen sehr warm ist, öffnen sich meist die fenster. Bei Regen und nachts, wenn es in den nächte kühler ist, achte darauf, die fenster zu schließen und die klimaanlage sorgfältig zu bedienen. Am anfang des sommers sollte man immer noch an den grundsatz denken, "die flüchtigen winde entfliehen".

Außerdem ist die sommerzeit eine wichtige zeit für yang, und dank der qualität des schlages ist der körper besser gegen krankheiten und einflüsse geschützt. Obgleich unser land Von beginn des sommers an einen tag und eine lange nacht durchging, änderte sich der menschliche schlafrhythmus, um nicht zu sehr verschoben zu werden und um spätestens 23 uhr wieder einzuschlafen.

Außerdem gibt es nach dem sommer eine halbe stunde mittagspause. Nach ansicht der chinesischen medizin wirkt sich die mittagsruhe positiv auf die gesundheit aus und fördert das Essen. Nach dem mittagsschlaf ist es nicht ratsam, sofort aufzustehen, wenn das gehirn nicht blutet.

Ich mache sport bei yang

Damit liegt das körperliche training unmittelbar im einklang mit dem pflegeprinzip "frühling und sommer machen". Die isolation des winters und der frühlingsanfang trugen zur startsprung des menschlichen geistes bei. Es ist für alle altersgruppen Von nutzen, sich ausreichend zu betätigen und seinen kreislauf zu unterstützen, die pumpe zu kanalisieren und strom zu erzeugen.

Aufgrund der fleißigen tagesarbeit entscheiden sich immer mehr menschen dafür, nach dem abendessen sport zu machen; dies eignet sich aber gar nicht. Im gelben buch heißt es: "in der sonne ist die sonne erloschen, und das ventil ist geschlossen.... Und er geniesst die genieße der vorstadt und hat weder stöcke noch nebelbank." Nachtübungen können den sonnenbrand im körper verstärken. Ist man allerdings nur abends körperlich fit, sollte man trainiert nicht zu stark trainieren und schwitzen, sonst wird die körperfunktionen nicht nur körperlich geschädigt, sondern durch eine starke flüssigkeitsversorgung belastet.

Die zivilbevölkerung trainiert zu beginn der sommerzeit wie folgt:

1. Zieht vor dem ausgang eine dem Wetter angemessene kleidung an und tragt einen dünnen mantel, damit beim schwitzen keine erkältung auftreten kann.

2. Ein paar dinge zum aufwärmen am morgen Oder vor dem ausgehen tun, um den körper aufzuwärmen.

3. Wenn man beim sport schwitzt, kann man die feuchtigkeit angemessen auffüllen.

4 in ihrer freizeit kann man wie in der einfächelung einen punkt erreichen, um möglichst viele kreise freizuhalten und das herz zu besänftigen. Juvin taylor