这篇文章是由Kerry Assil医学博士共同撰写的。Kerry Assil博士是一名董事会认证的眼科医生,也是位于加州洛杉矶的一家眼科诊所——asil眼科研究所(AEI)的医学主任和首席执行官。拥有超过25年的经验,作为世界上最重要的眼科手术专家之一,阿西博士在屈光和白内障手术方面培训了14,000多名医生,进行了70,000多例眼科手术,并撰写了100多本关于屈光和白内障手术的教科书,章节和文章。他曾担任哈佛大学、约翰霍普金斯大学、杜克大学、贝勒大学、东京大学和加州大学洛杉矶分校等大学的杰出教授讲师。他曾在20多家眼科设备、制药和科学公司的顾问委员会任职,并作为视力恢复手术和屈光手术方面的权威出现在媒体上。阿西尔博士通过大量的发明和引进最先进的技术,继续在他的领域取得重大进展。本文中引用了15个参考文献,可以在页面底部找到。本文已经过事实核查,确保任何引用事实的准确性,并确认其来源的权威性。这篇文章被浏览了433,579次。
眼睛里的污垢是令人讨厌和痛苦的,如果不加以处理,它甚至会导致更大的问题。幸运的是,你应该能够自己清除眼睛里的污垢和灰尘。试试下面的方法,快速清除眼睛里的污垢和灰尘,得到一些缓解。
步骤
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眨眨眼睛。你可以用很少的力气把眼睛里的污垢清除出去。一旦你注意到眼睛里有污垢,眨眼几次。眼睛的眨眼反射使睫毛和眼睑移动眼泪,清除眼睛内的细菌和碎片。
- 如果简单的眨眼没有帮助,伸展你的上眼睑到下眼睑,然后反复眨眼。这样可以让下眼睑的睫毛把灰尘从眼睛里扫出去。[1]X值得信赖的来源哈佛医学院哈佛医学院的公众教育网站去来源
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洗手。如果眨眼不能把脏东西弄出来,你就需要干预了。然而,在触摸眼睛之前,你需要洗手。在接触眼睛之前洗手对于减少任何可能的细菌、病菌或其他刺激物的污染很重要。你肯定不想把眼睛里的污垢去掉,结果却感染了更严重的东西。这很重要,因为你的眼睛很容易受到感染。 [2]
- 用抗菌肥皂和温水洗手。用干净的毛巾擦干。[3]克利夫兰诊所教育网站从世界领先的医院之一去来源
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拍拍多余的眼泪。当你的眼睛里有污垢时,你可能会增加眼泪的分泌。如果有,轻轻地闭上眼睑,用纸巾轻拍眼睛。增加的泪液分泌将有助于冲洗污垢。
- 让你的眼睛湿润,让泪水把它们洗净。
- 记住,不要揉眼睛。当泪水从眼睛流出时,用纸巾轻轻地吸干。[4]美国眼科医师学会专注于倡导公共健康和支持视力相关研究的专业医疗组织
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检查你的眼睛。拉下你的下眼睑,慢慢地环顾四周,看看有没有什么东西卡在你的眼睑里。用同样的方法检查上眼睑,看看有没有东西卡在眼球上。
- 如果你想检查眼睑下面,把棉签放在上眼睑上方,用棉签把眼睑翻过来。[5]美国过敏、哮喘和免疫学院由过敏症专家、哮喘专家和免疫学家组成的全国性专业组织,该组织专注于支持和发表研究成果。[6]X值得信赖的来源约翰霍普金斯医学世界领先的约翰霍普金斯医院的官方资源数据库
- 如果你很难找到污垢,让朋友或家人帮你检查。
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清除污垢。如果污垢在你的眼睑或眼睛容易接触的区域,你可以用棉签去除它。如果你能看到眼睛或眼睑上有污垢的地方,拿一个干净的棉签轻拍在污垢上。轻拍几次后,它就会附着在棉签的末端。
- 不要用拭子戳眼睛,也不要用拭子用力擦拭污垢。这可能会把污垢嵌入你的眼睑。如果你轻拍它时污垢不掉,试试另一种方法。
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冲洗你的眼睛。如果用眼睛或棉签仍不能清除污垢,请冲洗眼睛以清除污垢。要洗掉眼睛里的污垢,可以使用非处方的无菌洗眼液,或者用杯子把清水倒在眼睛上。保持眼皮张开15分钟,让水连续流过眼睛。即使污垢出来了,也要继续冲洗,以帮助清洁眼睛里的任何额外碎片。 [7]
- 如果你的眼睛里有异物,如果手边有的话,试着用人工泪液把它取出来。自来水中可能含有微生物,如果异物造成划伤,可能会污染你的眼睛。[8]Kerry Assil,医学博士委员会认证眼科医生专家访谈。2020年9月4日。然而,如果你只有自来水,那就可以用自来水。
- 你也可以用水龙头里的水流轻轻地冲洗掉眼睛里的碎片,用手指张开眼睑。[9]X研究来源
- 寻找中性pH值为7.0的眼液。保持水在60°F(15.6°C)到100°F(37.8°C)之间,以保持眼睛舒适。
- 如果你有眼浴(大多数药店都有),用它来冲洗眼睛。
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不要揉眼睛。如果你的眼睛里有东西,你揉它,你可以抓眼睛的表面。 [10] 相反,试着冲洗或吸干眼睛来清除眼睛里的东西。
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寻求医疗救助。如果你的尝试未能将灰尘或其他碎片从你的眼睛中清除出去,请立即寻求紧急医疗治疗。如果出现以下情况,请立即就医: [11]
- 你无法清除眼睛里的污垢
- 污垢嵌在你的眼睛里
- 你感到视力模糊或其他异常
- 疼痛、发红或不适在污垢从眼睛中清除后仍会持续
- 眼睛出血、头晕、头晕、恶心、呕吐或头痛
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预计不适。你应该预料到在你把污垢弄出来之后会有轻微的不适。即使你已经清除了讨厌的污垢,你的眼睛也会感到瘙痒或不适。这是自然愈合过程的一部分,可能需要24小时才能恢复。 [12]
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然后保护你的眼睛。在恢复过程中,采取预防措施保护眼睛。在这段时间里,你的眼睛格外敏感。保护眼睛包括: [13]
- 戴太阳镜保护眼睛免受紫外线或强光的伤害
- 避免使用处方隐形眼镜,直到你的眼睛护理专业人员给予的同意
- 避免手接触眼睛区域,并在接触眼睛区域之前洗手
- 如果出现新的症状或疼痛变得无法忍受,提醒并通知你的眼科医生
- 如果您在清除污垢后超过一天仍感到眼睛发痒或不适,请咨询医生
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寻求帮助。如果你的眼睛恶化了,你需要去看专科医生。可能会有一些副作用,但效果不应持续超过24小时。持续的不适和刺激可能是更大的问题或感染的征兆。要查找的症状有: [14]
- 视力模糊或重影
- 持续或加重的疼痛
- 虹膜部分被血液覆盖
- 对光的敏感度
- 感染体征[15]X研究来源
- 恶心或呕吐
- 头痛或头晕
- 头晕或意识丧失[16]X可靠来源罗切斯特大学医学中心美国领先的学术医疗中心,专注于临床护理和研究
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避免使问题变得更糟。在处理你的眼睛时,你应该避免一些动作。这些东西会导致严重的眼睛损伤或疼痛。这些行动包括: [17]
- 取出任何卡在眼睛里的或大或小的金属片
- 在眼睛上施加任何压力以清除污垢
- 使用镊子、牙签或其他硬物将污垢清除
专家问答
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问题感觉就像我眼中有一粒沙子。我也会做同样的事情吗?克里斯M.马茨科,医学博士Chris M. Matsko博士是宾夕法尼亚州匹兹堡的一名退休医生。拥有超过25年的医学研究经验,Matsko博士被授予匹兹堡康奈尔大学卓越领导奖。他持有Cornell University的营养科学学士学位和Temple University School of Medicine的医学博士学位。Matsko博士于2016年获得美国医学作家协会(AMWA)的研究写作认证,并于2017年获得芝加哥大学的医学写作和编辑认证。
家庭医学医师如果你觉得你的眼睛里有异物,按照这篇文章的指导,用大量的水冲洗你的眼睛。 -
问题我怎样才能把脏东西从眼睛里弄出来?克里·阿西尔,医学博士Kerry asil博士是一名董事会认证的眼科医生,也是asil眼科研究所(AEI)的医疗总监和首席执行官,这是一家位于加州洛杉矶的眼科诊所。拥有超过25年的经验,作为世界上最重要的眼科手术专家之一,阿西博士在屈光和白内障手术方面培训了14,000多名医生,进行了70,000多例眼科手术,并撰写了100多本关于屈光和白内障手术的教科书,章节和文章。他曾担任哈佛大学、约翰霍普金斯大学、杜克大学、贝勒大学、东京大学和加州大学洛杉矶分校等大学的杰出教授讲师。他曾在20多家眼科设备、制药和科学公司的顾问委员会任职,并作为视力恢复手术和屈光手术方面的权威出现在媒体上。阿西尔博士通过大量的发明和引进最先进的技术,继续在他的领域取得重大进展。
委员会认证眼科医生如果你觉得眼睛里有东西,你需要非常小心,不要揉它。如果你的眼睛里有异物,揉眼睛会导致整个眼睛表面都有可怕的抓挠。
视频
提示
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如果有比灰尘或其他小刺激物更严重的东西进入你的眼睛,请寻求医疗帮助。千万不要用这些方法把酸或其他腐蚀性液体从眼睛里取出来。
参考文献
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/emergencies-and-first-aid-removing-a-speck-from-the-eye
- ↑ https://www.cdc.gov/clean-hands/about/
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17474-hand-washing
- ↑ https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/is-it-ok-to-rub-your-eyes
- ↑ https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/eye-allergy/
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/why-are-my-eyes-itchy-answers-from-an-expert
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/eye-allergy/
- ↑ Kerry Assil,医学博士,委员会认证眼科医生。专家访谈。2020年9月4日。
- ↑ https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/tw9153
- ↑ Kerry Assil,医学博士,委员会认证眼科医生。专家访谈。2020年9月4日。
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/itchy-eyes
- ↑ https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/eye-foreign-object-in
- ↑ https://www.clinicbarcelona.org/en/news/10-eye-care-tips
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=524
- ↑ https://www.optometrists.org/childrens-vision/guide-to-pediatric-eye-conditions/a-guide-to-eye-infections/
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=524
- ↑ https://www.nm.org/conditions-and-care-areas/ophthalmology/eye-infections
- ↑ Kerry Assil,医学博士,委员会认证眼科医生。专家访谈。2020年9月4日。
关于本文
想要清除眼睛里的污垢,可以把上眼睑伸展到下眼睑上,反复眨眼,让下睫毛把污垢扫走。对于顽固的污垢,轻轻地闭上眼睛,用纸巾轻拍眼睑,增加眼泪的分泌。如果以上方法都失败了,那就用水或无菌洗眼液清洗眼睛。将这两种液体放在杯子里,然后倒在眼睛上。你也可以把你的眼睛放在从水龙头流出的温和、稳定的水流下。想了解更多来自我们的医学评论家的建议,包括清除污垢后的后续护理,请继续阅读!