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Sarah Gehrke是德克萨斯州的一名注册护士和执业按摩治疗师。Sarah拥有超过10年的教学和实践经验，使用物理，心理和情感支持进行静脉切开术和静脉注射治疗。她于2008年获得Amarillo按摩治疗研究所的按摩治疗师执照，并于2013年获得凤凰城大学的护理硕士学位。本文引用了14篇参考文献，可以在页面底部找到。一旦收到足够的积极反馈，wikiHow就会将一篇文章标记为读者认可。这篇文章收到了25封推荐信，89%的读者投票认为它很有帮助，从而获得了读者认可的地位。这篇文章被浏览了5,554,754次。
向内生长的脚趾甲会让人感到痛苦和不愉快。然而，你可以做一些事情来阻止你的脚趾甲生长到皮肤上。这样做甚至可以防止你做手术去除内生的脚趾甲!只要确保你的内长脚趾甲没有感染，检查是否发热、脓水、发红和肿胀。如果你发现任何这些感染的迹象，去看医生。[1]X值得信赖的来源梅奥诊所教育网站，来自世界领先的医院之一
步骤
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将你的脚浸泡在温水和泻盐的混合物中。热水会导致内生脚趾甲周围的区域肿胀，所以不要用热水。 [3] 每天至少做两次，每次15-30分钟。这样做的目的有两个:软化脚趾甲，防止内生指甲被感染。广告
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收拾好你的工具，做好准备。准备一个棉花圆，棉花球，或任何无味或未上蜡的牙线，一把消毒镊子和一个脚趾甲钳。
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让你的脚趾透透气!在家的时候不要穿袜子或鞋子。
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检查回来。如果你把棉花或牙线夹板放在适当的地方，好好对待你的脚，你内生的脚趾甲应该 重新长出几周内就能出去。
- 每天更换棉花，防止脚趾感染。如果脚趾甲疼痛，每隔一天更换一次棉花，每天检查是否感染。
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询问你的医疗保健提供者有关胶粘的问题。如果你的指甲还在刺入皮肤，那么你也可以考虑用胶带包扎。把创可贴固定在脚趾底部，然后把皮肤从指甲切开的地方拉出来。诀窍是在创可贴的帮助下将皮肤从讨厌的指甲上移开。这可以减少该区域的压力，如果操作得当，可以促进排水和干燥。但是，您可能需要您的医疗保健提供者向您展示正确的方法，因为这可能很难掌握。 [5]
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保持脚趾甲的长度适中，并将它们修剪成直线。圆形的指甲更有可能长到脚趾周围的皮肤上，从而产生问题。 ［10］
- 用指甲钳或指甲剪修剪脚趾甲。普通的指甲钳很小，往往会在脚趾甲的角附近留下锋利的边缘。
- 最好每2-3周剪一次脚趾甲。除非你的脚趾甲长得特别快，否则经常剪脚趾甲不会给它们内生的机会。
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当你的脚趾甲还在困扰你的时候，不要去做足疗。修脚会使指甲下的皮肤恶化;足疗器械可能不够卫生，恶化或引起感染。
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确保你的鞋子尺寸合适。太小和压脚趾甲的鞋子很容易导致脚趾甲向内生长。选择更大更宽敞的鞋子，而不是更小更紧的鞋子。 [11]
- 尽量穿露脚趾的鞋子，防止脚趾受压。因为你的脚趾也应该被遮住，所以用绷带或穿袜子搭配凉鞋。虽然这是不时髦的，但这比不得不接受手术要好。
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如果你的脚趾甲经常向内生长，那就要注意了。如果你的脚趾甲向内生长，不要 护理为它适当，那么你很可能再次得到它。但是，您可以采取措施防止这种情况发生。
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把脚泡在凉水或温水中15到30分钟。泡完脚后，好好冲洗一下，把肥皂都洗掉。然后，用干净的毛巾擦干。你也可以使用一些新孢菌素和一个创可贴来保护内生趾甲区域。 [14]
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视频
提示
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当脚趾甲向内生长时，尽量不要涂指甲油。现场附近不必要的化学物质可能会引起刺激。此外，如果指甲油掩盖了任何发红和/或变色，你可能更长时间都不会注意到任何感染的迹象。
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专注于摆脱向内生长的脚趾甲，而不是等待和看着它变得更加痛苦。如果你尝试的补救措施不起作用，咨询你的医生;你可能需要他们的帮助才能剪掉指甲，如果脚趾甲感染了，你可能需要抗生素。
来自读者的建议
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- 有时为了防止这种情况发生，你可以从钉子中间剪掉一小块v形的东西。这使得指甲向中心生长，并将边缘向内拉，而不是长到脚趾的边缘。
- 注意不要把脚趾甲剪得太短，指甲的边缘要保持笔直。用锉刀把边角磨软。随着指甲的生长，用镊子轻轻地抬起指甲角也是有帮助的。
- 用温水将脚浸泡在泻盐中，浸泡后在感染部位加入双氧水。每天重复，直到感染消失。
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警告
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当你的脚趾甲向内生长时，你的脚趾甲很容易感染，所以你要尽量保持覆盖和清洁，以避免严重的后果。
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如果你的脚趾甲长得很肿，或者周围有脓液，那很可能是感染了。在插入棉花或牙线之前，先向医生咨询一些抗生素。要知道抗生素只是减少感染，不会让指甲长出来，所以如果你的医生同意这种方法，棉花或牙线可以和抗生素一起使用。
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如果棉花法和抗生素都不起作用，那就去看医生或足病医生，因为你可能需要通过手术切除指甲。 [15]
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你需要的东西
- 冷热泡脚
- 泻盐
- 聚维酮碘
- 棉花圆或棉球
- 镊子或脚趾甲钳
- 抗生素软膏
- 绷带
参考文献
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems
- ↑ http://drnoahblum.com/pdf/ingrown-nail-instructions.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/ingrown-toenails/DS00111/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362847/
- ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743919117305368
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9055360
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-ingrown-nail-treatment
- ↑ http://drnoahblum.com/pdf/ingrown-nail-instructions.pdf
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
关于本文
注册护士
Sarah Gehrke是德克萨斯州的一名注册护士和执业按摩治疗师。Sarah拥有超过10年的教学和实践经验，使用物理，心理和情感支持进行静脉切开术和静脉注射治疗。她于2008年获得Amarillo按摩治疗研究所的按摩治疗师执照，并于2013年获得凤凰城大学的护理硕士学位。这篇文章被浏览了5,554,754次。
合作者:
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更新:2023年7月6日
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文章总结X
如果你的脚趾甲向内生长，将你的脚浸泡在冷水或温水和泻盐的混合物中，每天两次，每次15-30分钟。这将软化脚趾甲，并有助于防止指甲内生感染。用一把消过毒的镊子夹住脚趾甲的一角，在指甲下面放少量棉花，防止指甲长到皮肤里。每天更换棉花。但是，如果甲床肿胀或发红，你应该去看医生，以防感染。继续阅读我们的医学评论家关于自然疗法的建议，比如使用茶树油。
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