盐水对头发有益吗?

下载文章

关于在头发上使用盐水你需要知道的一切

由 Kelsey莫雷 和 贝利曹

最后更新:2023年6月10日事实核查

下载文章

• 盐水对头发的好处
|
• 盐水会对头发有害吗?
|
• 如何防止海水损害
|
• 如何在头发上使用盐水
|
• 视频
|
• 专家访谈
|
• 常见问题
|
• 提示

|显示更多 |显示更少

虽然在海里游泳绝对可以让你的头发看起来毫不费力地美丽(它们被称为沙滩波是有原因的)，但海水真的对你的头发有好处吗?或者你应该一离开海滩就把它冲洗干净?在这篇文章中，我们将解释在头发上使用盐水的好处和缺点(另外，如何从长远来看防止头发损伤)。让我们开始吧!

你应该知道的事情

• 盐水对头发有好处。它可以去除多余的油脂，自然地去角质。
• 然而，太多的盐水会损害你的头发。盐会吸干头发上的水分，所以尽量将每周接触海水的次数控制在1-2次。
• 如果你每周在盐水中游泳超过1-2次，用淡水预先浸泡头发，并涂上一层对珊瑚礁友好的发油来保护头发。

步骤

第4节第1节:

盐水对头发的好处

下载文章

1. {“smallUrl”:“https: www.wikihow.com \ / \ / \ / \ /拇指\图片/ b \ / b1 \ / -盐-水-好- - - - - - -你的头发-步骤1 -版- 2. - jpeg \ / v4 - 460 px - -盐-水-好-你的头发-步骤1 -版- 2. - jpeg”、“bigUrl”:“\ \ /图像/拇指\ / b \ / b1 \ / -盐-水-好- - - - - - -你的头发-步骤1 -版- 2. - jpeg \ / v4 - 728 px - -盐-水-好-你的头发-步骤1 -版- 2. - jpeg”、“smallWidth”:460年,“smallHeight”:345年,“bigWidth”:728年,“bigHeight”:546年,“许可”:“< div class = \“mw-parser-output \”> 2024 < p > \ u00a9 wikiHow Inc .)版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}
   1
   为头发提供营养。盐水中含有钙、镁、钾和锌，这些物质能使头发更结实、更有光泽。用盐水冲洗头发还可以减少汞等有害元素的含量，促进头发整体健康。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -2.jpeg\/v4- a8\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -2.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   2
   去除多余油脂和皮脂。有些人声称盐水是一种天然的清洁洗发水，因为它可以调节头发和头皮的油脂分泌。如果你的头发油腻，这是一种特别好的治疗方法，因为它可以去除多余的油脂和产品堆积，为头发排毒，让头发更光滑。
   广告
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -3.jpeg\/v4-728px \/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -3.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   3
   减少真菌头皮屑。盐水具有抗真菌的特性，所以有些人发现它可以防止由真菌引起的讨厌的头皮屑。它的工作原理是吸收头皮上多余的水分和油脂，从而消除真菌生存所需的环境。

   • 许多商业去屑洗发水都含有盐、硫化硒和硫。[4]X研究来源
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-4.jpeg\/v4-460px-Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-4.jpeg \/v4-728px- is - salt - water - good -for- hair - step -4.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   4
   舒缓头皮。盐水还具有抗菌特性，可以帮助治疗湿疹和牛皮癣等头皮疾病。盐具有天然的抗炎和抗氧化作用，所以它可以修复皮肤屏障，保持头皮的水分。

   • 许多人浸泡在充满死海盐的浴池中，以防止牛皮癣突然发作。[6]X值得信赖的来源科学直接在线档案的同行评审研究的科学，技术和医学主题
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -5.jpeg\/v4-728px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -5.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   5
   去角质头皮。盐是头皮和身体去角质产品中最受欢迎的成分之一，因为它能立即去除死皮细胞。因为它是一种物理去角质，海水中的盐晶体可以去除根部堆积的产品，减轻头皮瘙痒，去除任何屑或头皮屑。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-6.jpeg\/ v4-728px-Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-6.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow公司版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   6
   可能刺激头发生长。由于盐水具有天然去角质的作用，一些人认为将盐水按摩到头皮上可以促进血液流动和循环。这样可以促进更多的氧气和营养进入毛囊，从而促进头发生长得更快，头发看起来更饱满。

   • 事实上，定期按摩头皮可以减少头发脱落，并将损害毛囊的某些酵母菌降至最低。[9]来自美国国立卫生研究院的PubMed中央期刊档案
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -7.jpeg\/v4-728px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -7.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   7
   增加发量。当你把头发浸泡在盐水中时，盐会使毛干和角质层膨胀，使你的头发看起来更蓬松，更有质感。太多的发胶会造成过多的发胶打结，但适量的发胶可以让你毫不费力地看起来像海滩。

   • 如果你不在海滩附近，在做造型之前，用海盐喷雾让头发更有质感、更蓬松。
广告

第4节第2节:

盐水会对头发有害吗?

下载文章

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -8.jpeg\/v4-728px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -8.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow公司版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   过多的盐水会损害你的头发，尤其是染发的头发。虽然盐水有很多好处，但如果你每天都用它，它会伤害你的头皮和头发。盐水会把头发干中的水分吸走，让头发脱水、打结，更容易断裂。如果你的头发染过或漂白过，这尤其有害，因为化学处理会剥夺头发的营养;使用盐水会进一步损害你的头发，甚至可能使头发褪色。

   • 在海里游泳或使用海盐喷雾可能会造成头发损伤，所以每周只使用1-2次盐水，并采取预防措施保护头发。
   • 如果长时间不梳头发，盐水会使头发变干、变色，所以睡觉前一定要把头发洗干净。

第4节第3节:

如何防止海水损害

下载文章

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -9.jpeg\/v4-728px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -9.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   1
   在盐水中游泳前，先用清水把头发打湿。当你把干燥的头发浸入盐水时，更多的盐会被你的毛囊吸收。用清水冲洗头发可以提供一层额外的保护，防止太多的盐进入你的发干和角质层。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-10.jpeg\/ images\/thumb\/5\/56\/Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-10.jpeg\/v4-728px-Is-Salt-Water-Good-for-Your-Hair-Step-10.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   2
   在接触盐水之前给头发涂上一层油。为了防止水离开你的发干，涂抹一层 对珊瑚礁友好的发油都在你的发丝上。用足够的油覆盖整个头部，然后等10分钟再入水。这给你的头发足够的时间来充分吸收油脂。

   • 这种油可以保护你的头发并保持水分，同时让你的头皮享受到盐水的好处。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -11.jpeg\/v4-460px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -11.jpeg\/v4-728px- is -盐- water - good -for- your - hair - step -11.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   3
   接触海水后立即洗头。如果不彻底清洗，盐晶体会留在头发里，使头发变干，破坏头发角质层。为了防止这种情况的发生，离开海滩后立即用干净的清水冲洗头发，并用保湿洗发水和护发素清洗头发，以恢复水分。

   • 寻找含有营养成分的护发产品，如维生素E、荷荷巴油、摩洛哥坚果油、椰子油和蜂蜜。
广告

第4节:

如何在头发上使用盐水

下载文章

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/ is - saline - water - good -for- your - hair - step -12.jpeg\/ v2 -460px- is - saline - water - good -for- your - hair - step -12.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   1
   用自制的海盐洗发水清洁头发。混合2汤匙(30毫升)的 橄榄香皂在一个小碗里加入3汤匙(42.5克)海盐。用这种混合物像普通洗发水一样洗头，然后用清水冲洗头发，去除残留的盐晶体。

   • 你可以随心所欲地制作洗发水，并将其储存在一个密封的容器中，但比例是2份卡斯蒂利亚肥皂和3份海盐。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -13.jpeg\/v4 \/c4\/ is -盐- water - good -for- your - hair - step -13.jpeg"，"smallWidth":460，"smallHeight":345，"bigWidth":728，"bigHeight":546，"licensing":"

   \u00a9 2024 wikiHow, Inc.版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}

   2
   用海盐溶液按摩头皮。在一个小碗中，将3汤匙(42.5克)海盐混合到1杯(240毫升)温水中。一旦盐溶解了，用勺子把溶液倒在头皮上，然后按摩10分钟，让营养物质被皮肤吸收。

   • 这种解决方案可以清洁头皮，去除产品堆积，所以如果你经常做头发，它特别有用。
3. {“smallUrl”:“https: www.wikihow.com \ / \ / \ / \ /拇指\图片/ 4 \ \ / / 4 e -盐-水-好- - - - - - -你的头发- - 14步-版- 2. - jpeg \ / v4 - 460 px - -盐-水-好-你的头发- - 14步-版- 2. - jpeg”、“bigUrl”:“\ \ /图像/拇指\ / 4 \ \ / / 4 e -盐-水-好- - - - - - -你的头发- - 14步-版- 2. - jpeg \ / v4 - 728 px - -盐-水-好-你的头发- - 14步-版- 2. - jpeg”、“smallWidth”:460年,“smallHeight”:345年,“bigWidth”:728年,“bigHeight”:546年,“许可”:“< div class = \“mw-parser-output \”> 2024 < p > \ u00a9 wikiHow Inc .)版权所有。根据美国和国际版权法，wikiHow, Inc.是本图像的版权持有人。本图片不是<\/b>，根据知识共享协议授权，适用于发布在wikiHow网站上的文本内容和其他一些图像。未经wikiHow, Inc.明确书面同意，其他实体不得使用本图像。
   \n<\/p>< br \/>\n<\/p><\/div>"}
   3
   用盐、椰子油和免洗护发素舒缓头皮。在一个小喷雾瓶中，将1汤匙(21.3克)海盐溶解到1汤匙(15毫升)温水中。然后，在盐水溶液中加入1汤匙(15毫升)椰子油和1汤匙(15毫升)免洗护发素。搅拌直到所有成分完全混合，然后直接喷在头皮上，以缓解任何瘙痒或刺激。

   • 海盐喷雾和其他润发剂或干性洗发水可以帮助增加头发的握感。它们可以帮助你保持头发的位置，也可以产生海浪。
   • 如果你的头发是湿的，你可以在洗澡后使用喷雾。不要揉你的头发。挤出水分并用毛巾吸干头发。喷完喷雾后，不要触摸头发。让浪花起作用吧。
   • 盐会使涂抹的部位变干。如果你抓头发，会导致头发卷曲。
广告

社区问答

搜索

添加新问题

• 问题

  这能使你的头发变浅吗?

  

  莎拉

  社区的答案

  不，没有。它确实有助于头皮和毛囊，但不能改变头发色素。

  谢谢!我们很高兴这对你有帮助。
  谢谢你的反馈。
  如果维基百科对您有所帮助，请考虑捐一点钱来支持我们帮助更多像您一样的读者。我们致力于为世界提供免费的指导资源，甚至1美元也能帮助我们完成使命。wikiHow的支持

  是的 没有

  没有什么帮助6 有帮助的4

问一个问题

剩下200个字符

附上你的电子邮件地址，以便在这个问题得到回答时收到消息。

提交

广告

视频

提示

• 浸泡在死海盐浴中可以改善你的皮肤屏障功能，促进皮肤水合作用，如果你的皮肤干燥，还可以减少炎症。
  谢谢

  有帮助的2 没有什么帮助0
• 有些人发现，盐水有助于镇静他们的油性、易长粉刺的皮肤。盐是一种天然的去角质剂，可以去除死皮细胞、污垢和其他堵塞毛孔的物质。这可以防止长痘，让你的皮肤看起来更干净、光滑、明亮。
  谢谢

  有帮助的3 没有什么帮助0
• 如果你在海滩游泳，涂抹防晒霜 SPF级护发膏保护你的头发不被太阳晒伤。或者，喷涂一层轻涂层 reef-safe防晒霜遮住你的头发。
  谢谢

  有帮助的2 没有什么帮助1

展示更多技巧

展示更多技巧

提交建议

所有提交的建议在发表之前都经过仔细审查

提交

感谢您提交的评论提示!

广告