如何使用香

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烧香不仅能让人放松和芳香宜人，还能减少焦虑，帮助你对抗抑郁。重要的是要知道，你只能在通风良好的地方烧香，因为长时间接触香与心血管并发症的风险增加有关。此外，永远不要让熏香无人看管，并确保它在使用后完全熄灭。当然，世界各地的人们已经烧香几千年了，你也可以在自己家里轻松安全地烧香。

方法 1

方法1中的3:

使用香枝、香棒或香火柴

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用一束草药来生火。香草枝可能是最经典的香类型。最常见的一种切碎的草束是简单地把白鼠尾草绑在一起，形成一束紧的草束。也可以使用杜松、雪松和其他草药。你可以在芳香疗法商店或草药商店买到可以生火的草药(或者只是用一根绳子自己做的草药)。 ^{[3] X 研究来源}
- 香草枝主要与美洲原住民的清洁习惯有关，可以提供更舒适或更积极的能量感。
- 点燃一束香草，让它的末端燃烧，让整个末端开始燃烧。在盘子上擦一根燃烧的草枝，熄灭任何火焰，让它燃烧。将草药放在不易燃的容器中，如烟灰缸或陶瓷盘子中燃烧。确保你的草枝周围有足够的空间来燃烧。
在柳枝干燥之前把它们绑在一起，使绑在一起的末端直径和一枚小硬币差不多。使用比手略短的树枝。你可以通过添加一些手指宽度的绳子来固定绳子的各个部分。在阳光下，面朝下挂在树枝上晾干，晾干后剪掉树枝的末端，这样你就得到了一束大约和手掌一样宽的汁液。 ^{[4] X 研究来源}
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使用香棒和香膏。香棒是最广泛使用和易于使用的香形式。如果你想使用香棒，找一个当地的经销商，他们自己制作香棒，并确保他们使用高质量的无毒成分。一旦你找到了一个只使用安全成分的来源，买一个烟灰缸，以确保香可以安全燃烧，灰烬可以落在一个容器里，这样你就可以很容易地处理它们。 ^{[5] X 研究来源}
- 火柴盒的装饰各不相同，但通常都有托盘，有一个收集骨灰的槽，弯曲的一端有一个洞，你可以在那里放香棒。
让棍子燃烧几分钟，然后关掉它。可能会有一些微弱的余烬。魔杖必须发出从末端流动的连续芳香流。如果电流停止或不恒定，重新点燃棍子，让它燃烧一段时间后再关闭它。如果木炭很亮，或者比木炭棒低几毫米，把木炭棒的热端压在香架上，减小木炭的大小。
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小心劣质的香棒。香棒有许多品种和两种不同的生产方法。浸水棒是一种带有可燃涂层(通常是木炭或木浆)的薄木棒，然后将其浸泡在精油或合成香料中晾干。手工卷棒的制作方法略有不同，但最终产品非常相似。这两种香棒的制造商不需要在包装上列出所有使用的成分，这些成分可能包括有毒胶水或劣质木材。 ^{[6] X 研究来源}
- 对用于制造香棒的原料质量的担忧表明，它们可能不是最安全的香形式。
- 由于没有对香成分进行强制性标签，因此很难确定哪种香棒是安全的。因为你不能认为一种产品是安全的，所以只使用包装上明确标明该产品无毒的香棒。
香火柴使用起来非常简单。它们通常是微型香棒，装在纸板箱里出售。如前所述，香火柴中使用的成分的质量通常没有明确说明。 ^{[7] X 研究来源}如果你想用火柴，在离你很远的地方点燃火柴，垂直握住它，让它燃烧大约6毫米(1/4英寸)。关掉火柴，把它放在不易燃的容器里，比如烟灰缸或小盘子里。支撑火柴对抗盘子里的易燃物品，因为这样做会让火柴燃烧得更快。

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方法 2

方法2中的3:

燃烧一个香锥

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使用一个香锥。香锥越来越受欢迎，提供了类似的体验，但与使用香棒略有不同。寻找香锥使用的灰尘 makko(自然来自一种特殊类型的木材，具有中性气味和缓慢燃烧)和精油。 ^{[8] X 研究来源}
- 根据制造锥体时使用的香水量，锥体可以释放出不同数量的香味。这个方面可以让你根据自己的喜好选择一种香味，无论是非常微妙的还是非常强烈的。
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找一个香盒或一个安全的香盒。因为香锥会完全燃烧，所以放置香锥的容器不应该是易燃的，因为当香锥燃烧完时，余烬会直接接触到它。有各种材料的盒子和盘子，包括石雕和瓷器。你甚至可以使用木箱，只要火柴的插入物包含圆锥体，以及圆锥体燃烧时产生的废物和灰烬。 ^{[9] X 研究来源}
- 如果你使用的是一个简单的陶瓷盘子，你可能需要在圆锥体下面放一个25美分的硬币或另一个金属圆盘，因为底部可能会变得非常热。
虽然这不是一个必要的步骤，但在香载体的底部添加一层均匀的沙子，你可以在上面放一个香锥，可以让空气更好地进入香锥。此外，这一额外的层将减少容器暴露的热量，这可能会防止一些材料变质甚至开裂。 ^{[10] X 研究来源}
你可以使用打火机或火柴。让他们12秒后，锥体火焰熄灭。等待会让圆锥体完全点燃，并产生一些余烬，在火焰熄灭后继续燃烧。必须有一个连续的烟雾流从锥体的尖端。让锥体燃烧你想燃烧多久就燃烧多久。如果它没有完全燃烧，你可以关闭它，然后再打开它。 ^{[11] X 研究来源}
锥体停止燃烧的主要原因是缺氧。如果你要用的是香盒，而香还在熄灭，请取下盖子。如果你检测到氧气不是问题，那么圆锥体可能在制造过程中仍然是潮湿的，或者可能已经暴露在潮湿中。把圆锥体带到一个你知道空气干燥的地方晾干。保存圆锥体供正常使用时，应放在阴凉干燥的地方，远离阳光直射。 ^{[12] X 研究来源}

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方法 3

方法3中的3:

创建和点燃一个香路径

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它标志着在白皮灰中创建香之路的一步。在香盆里装满白皮灰，轻轻敲打，把灰固定好。在灰烬上做一个连续的标记。你可以做一个“U”形，一个螺旋形，或者任何你能想到的，只要标记是一条直线。最重要的是，标记应该大约1厘米(1/2英寸)深，1厘米(1/2英寸)宽。 ^{[13] X 研究来源}
- 你可以在一些卖香的商店或网上买到白壳灰。
- 你可以用高压锅做标记。这种类型的压榨机就是为了这个目的而设计的，最初是用来创造精致的香迹，同时也是一种标记时间的方法。
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填充品牌与预混香，粉末的makko或檀香粉。檀香粉会燃烧，并提供自己的香味。灰尘的 makko有一种更中性的香味，你可以在燃烧的时候撒上松散的香，或者在填满标记之前预先混合你喜欢的香。 ^{[14] X 研究来源}
- 用所需的芳香材料填充标记后，轻轻按下标记。
你可以买一根用来点燃香的木棍，或者只是用一根火柴。将这些对象中的任何一个延伸到路径的一端，并将其留在那里，让路径打开。如果你把灰尘的 makko通常填满标记，使小径，在小径上洒上松动的香，一旦它变成橙色或明亮的红色。 ^{[15] X 研究来源}
用勺子取出用过的路径，并丢弃它，确保它完全消失。你可以重复使用任何没有与轨道上燃烧的材料混合的灰烬。 ^{[16] X 研究来源}

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